篮球比赛是进攻与防守之间的一场较量，就像两军对垒，互有攻守。在比赛过程中，攻方队员之间的身体对抗时有发生，犹如两军对峙，互相试探。然而，对抗中常常会出现带球撞人和防守撞人的情况，就像两军交战中的冲锋与阻击。在双方的对抗中，如何做到不算撞人。

首先，要明确的是，篮球比赛中的带球撞人和防守撞人，并不是真正意义上的“撞人”，而是基于对比赛规则和球员位置的理解和运用。以下是一些不算撞人的情况：

1. 当进攻方球员持球并尝试进行投篮或突破时，如果防守方球员没有处于合法的防守位置，即使发生身体接触，也不算撞人。

2. 当进攻方球员持球并尝试进行投篮或突破时，如果防守方球员有明显的移动或阻挡动作，即使发生身体接触，也不算撞人。

3. 当进攻方球员持球并尝试进行投篮或突破时，如果防守方球员在合法的防守位置上，且没有明显的移动或阻挡动作，即使发生身体接触，也不算撞人。

4. 当进攻方球员持球并尝试进行投篮或突破时，如果防守方球员在合法的防守位置上，且没有明显的移动或阻挡动作，但发生身体接触后，影响了进攻方球员的动作或方向，也不算撞人。

5、在篮球比赛中攻方队员的合法位置就是自己的圆柱体，在进攻和防守中，双方首先占据自己的位置（圆柱体），只要不直接上前侵犯对方队员的圆柱体就不算撞人犯规，因此双方队员要充分利用好自己的圆柱体才能做到不算撞人。

综上所述，篮球比赛中的带球撞人和防守撞人，并不是以身体接触作为评判标准，而是以球员的位置、动作和影响作为评判依据。因此，在比赛中，球员应该注重自身的动作规范和位置选择，避免不必要的身体接触，从而减少被判撞人的风险。

篮球全场防守单人规则是什么 近期篮球答疑总汇：怎样突破包夹，阻止背后掏球，怎样突破紧逼

HELLO，艾瑞巴蒂

最近收到不少球友们的提问，都是一些简单基础或是以前讲过的问题，所以霍伊是用一两句话带过。霍伊今天就挑了几个问的较多和以前没提及的问题在这里讲一下。

问的最多的问题当属：怎样突破包夹？关于这个问题霍伊之前讲过的《篮球教学—持球破紧逼》，首先分球才是第一选择，如果找不到队友千万不要停球。这时才能选择突破包夹防守。

在突破包夹的时候尽量选择两侧突破，只突破其中一名防守。突破路线选择为：站位不好的或者速度慢，身后运球空间大的防守人。当你突破了其中一名时，也只剩下一名防守人了，同时进攻视野也逐渐变大，能够进行分球处理。

还有一个热门问题：我投篮很准，经常在运球或持球遭到贴身防守，该怎样突破？持球突破紧逼防守以前霍伊也说过的《篮球教学—破解贴身（紧逼）防守》，利用脚步（如探步）划开防守和进攻空间，转动脚步找到突破路线。

但是这招你必须注意要先下球，再动中枢脚，避免被吹走步违例。

运球遭到单人紧逼防守时，这个问题虽没有专门讲，但以前的推文有提到相关的知识《篮球的三种运球形态》。

当对方贴身紧逼时，利用护球手挡住对方。再使用快速滑步向后撤，对方害怕你投篮会紧贴上来，这时你可以打时间差：对方贴上来的瞬间，加速变向突破他。

还有冷门问题：面对全场紧逼怎么带球过半场？

如果是只是单人紧逼组织者，那就选择多人传导过半场；如果是全队紧逼，那利用护球运球+转身。

利用自己的护球手和身体（转身）把防守人与球隔离开，不断Z字移动将球推进到前场组织进攻。一位控球娴熟的组织者，都能够在八秒之内把球推到前场。

以及最后一个问题：突破后怎样防止背后掏球？很多聪明的防守者假装被突破后，从后面破坏掉你的运球，导致你失误。

遇到这种防守时，你需要观察对方是否会在你突破这侧跟防。如果未跟防，避免防守人在控球侧后面掏球，突破后最好做一个简单的变向将球倒置另一侧。

好了，这些就是热门和冷门问题汇集，如果球友们有相同或相似的问题可以参照以上解决方式。